De perfecte muscle-up
De StreetGains Muscle-Up Pack helpt je stap voor stap op weg naar de perfecte muscle-up. De muscle-up is een indrukwekkende bodyweight oefening, welke vaak bij crossfit en calisthenics wordt uitgevoerd. Je begint de oefening door jezelf op te trekken tot boven de stang. Vervolgens duw je het lichaam omhoog door de armen te strekken. De oefening bestaat dus uit een duw (push) en een trek (pull) beweging. Hierdoor wordt het hele bovenlichaam getraind. Om de muscle-up uit te voeren heb je een optrekstang of set ringen nodig. Begin met de groene resistance band en werk naar de rode band toe. Wanneer de muscle-ups met de rode band lukken, kun je het gaan proberen zonder band! Voordat je start met de muscle-up is het wel noodzakelijk dat je een aantal pull-ups kunt uitvoeren. Hiervoor kun je de StreetGains Pull-Up Pack gebruiken.
Duurzaam latex rubber
De StreetGains Resistance Bands zijn gemaakt van 100% duurzaam latex rubber. De weerstandsbanden hebben een naadloos ontwerp. Dit unieke ontwerp zorgt ervoor dat de band geen zwakke punten bevat en voorkomt dat er scheuren ontstaan. Elke band heeft een dikte van 5 millimeter. Dit maakt dat de StreetGains Resistance Bands kwalitatief erg sterk zijn en langer meegaan. De weerstandsbanden hebben een lengte van 104 centimeter en kunnen tot 260 centimeter worden uitgerekt. Deze lengte is geschikt voor de meeste soort oefeningen. De weerstandsbanden zijn licht en compact waardoor ze gemakkelijk mee te nemen zijn naar elke training. De StreetGains Muscle-Up Pack bevat vier resistance bands: light, medium, strong en extra strong, De weerstand van deze banden varieert van 5 tot en met 55 kg.
Ons advies
Twijfel je over welke weerstandsband je nodig hebt? Lees dan het koopadvies: welke resistance band heb ik nodig? Verder adviseren wij voor een langere levensduur, de banden te bevestigen op gladde oppervlakten om wrijving te voorkomen. Zorg er tevens voor dat de resistance bands niet worden blootgesteld aan extreme temperaturen en bewaar deze op een droge plek. Om de resistance band tijdens bepaald oefeningen comfortabeler vast te houden, kun je gebruik maken van de speciale weerstandsband handgreep. Met behulp van het deuranker kun je de weerstandsband aan een deur bevestigen.
Kenmerken
Set bestaat uit vier weerstandsbanden
Ideaal om de Muscle-Up te leren
Ook handig bij de warming-up, stretching en krachttraining
Gemaakt van 100% premium latex rubber
Naadloos ontwerp voorkomt scheuren
Banden zijn met elkaar te combineren
Gemakkelijk mee te nemen dankzij het compacte formaat
Geschikt voor elk sportniveau
Kleur: rood/zwart/paars/groen
Standaard meegeleverd met de StreetGains Muscle Up Pack
StreetGains Muscle Up Pack (4 weerstandsbanden)
Opbergtas
Specificaties
In het onderstaand overzicht staan de specificaties van de vier weerstandsbanden, die de Muscle-Up Pack bevat, weergegeven. Iedere band heeft dezelfde lengte en dikte. Het verschil tussen de uitvoeringen zit in de breedte van de band, wat zorgt voor de weerstand die de band kan leveren. Er worden twee weerstanden weergegeven, een lage en een hoge weerstand. Naarmate de resistance band verder wordt uitgerekt wordt de weerstand hoger. De lage weerstand geeft dus de minimale weerstand aan die de band levert. De hoge weerstand geeft de weerstand aan die de band biedt wanneer deze maximaal wordt uitgerekt.
UitvoeringWeerstandBreedteLengte
Light (Rood) 5-15 kg 1.3 cm104 cm
Medium (Zwart) 15-30 kg 2.1 cm104 cm
Strong (Paars) 20-45 kg 3.2 cm104 cm
Extra Strong (Groen) 25-55 kg 4.5 cm104 cm
